Le clafoutis aux abricots, fleur d’oranger et lait d’amandes s’impose comme une réponse élégante et gourmande aux intolérances au lactose. Loin d’être un simple substitut, cette version revisitée du grand classique français révèle une douceur florale et une texture fondante qui séduisent même les plus exigeants. À mi-chemin entre la tradition et la modernité, ce dessert estival mérite une place de choix sur toutes les tables.
15 minutes
40 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce clafoutis est un dessert énergétique et sucré, avec une teneur notable en graisses provenant de l'huile de coco et de la poudre d'amandes.
Protéines : L'apport protéique est modéré (3, 2 g pour 100 g), provenant principalement de la poudre d'amandes et du lait d'amandes.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 15 g pour 100 g), ce qui en fait un dessert peu salé.
À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 196 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.9 g |
| dont acides gras saturés | 3.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 28.6 g |
| dont sucres | 16.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 3.2 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 0.15 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer l’appareil à clafoutis
Dans un grand saladier, versez la farine, la poudre d’amandes, le sucre en poudre, le sucre vanillé et la pincée de sel. Mélangez bien ces ingrédients secs ensemble. Ajoutez ensuite les œufs un par un en fouettant énergiquement après chaque ajout. Fouetter énergiquement : travailler la préparation avec un fouet en faisant des mouvements rapides et amples pour bien incorporer de l’air et éviter les grumeaux. Versez ensuite le lait d’amandes progressivement tout en continuant de fouetter, puis ajoutez l’huile de coco désodorisée et l’eau de fleur d’oranger. Votre appareil doit être lisse, homogène et légèrement liquide, comme une pâte à crêpes un peu plus épaisse.
2. Laisser reposer la pâte
Couvrez votre saladier d’un torchon propre et laissez reposer la pâte au moins 15 minutes à température ambiante. Ce temps de repos est une étape clé que beaucoup négligent à tort : il permet à la farine de bien s’hydrater et donne au clafoutis une texture plus fondante et moins caoutchouteuse. Profitez-en pour préchauffer votre four à 180 °C en chaleur tournante. Chaleur tournante : mode de cuisson dans lequel un ventilateur fait circuler l’air chaud dans tout le four, assurant une cuisson uniforme.
3. Préparer le plat et disposer les abricots
Badigeonnez généreusement votre plat à gratin en céramique avec un peu d’huile de coco à l’aide d’un pinceau ou d’un papier absorbant. Badigeonnez : appliquez une fine couche de matière grasse sur toute la surface du plat pour éviter que la pâte n’accroche. Disposez ensuite les oreillons d’abricots côté bombé vers le bas en les répartissant harmonieusement sur toute la surface du plat. Ne les serrez pas trop : ils doivent être bien visibles et espacés pour que la pâte les enveloppe joliment à la cuisson.
4. Verser l’appareil et enfourner
Passez votre pâte au travers d’une passoire fine au-dessus du plat pour éliminer les éventuels grumeaux. Passer à la passoire fine : filtrer la préparation pour obtenir un appareil parfaitement lisse. Versez délicatement la pâte sur les abricots en veillant à ne pas les déplacer. Enfournez à 180 °C pendant 35 à 40 minutes. Le clafoutis est cuit lorsque sa surface est dorée et légèrement bombée et que la lame d’un couteau plantée en son centre en ressort propre.
5. Laisser tiédir avant de servir
Sortez le clafoutis du four et laissez-le tiédir au moins 10 minutes avant de le déguster. Il est tout à fait normal que le clafoutis retombe légèrement en refroidissant : c’est sa nature ! Saupoudrez d’un voile de sucre glace juste avant de servir pour une présentation soignée et appétissante.
Mon astuce de chef
Le secret d’un clafoutis réussi réside dans la qualité du lait d’amandes. Privilégiez un lait d’amandes sans sucre ajouté et avec un taux d’amandes élevé (au moins 5 %) pour un goût plus prononcé et une texture plus crémeuse. Si vous souhaitez intensifier la saveur amandée, ajoutez une demi-cuillère à café d’extrait d’amande amère à votre appareil : le résultat sera bluffant.
Une boisson fraîche et florale pour accompagner
Ce clafoutis aux notes florales et fruitées s’accorde à merveille avec une limonade maison à la fleur de sureau ou un thé glacé au jasmin légèrement sucré. Pour les amateurs de bulles, un jus d’abricot pétillant artisanal apportera une belle cohérence aromatique avec le dessert.
L’info en plus
Le clafoutis est un dessert emblématique du Limousin, région du centre de la France, où il est traditionnellement préparé avec des cerises noires entières, noyaux compris. Son nom viendrait du dialecte occitan clafir, signifiant « remplir », en référence à la façon dont les fruits garnissent le plat avant d’être recouverts de pâte. Décliné aujourd’hui avec toutes sortes de fruits — poires, prunes, framboises ou abricots — il reste l’un des desserts les plus simples et les plus populaires de la cuisine française. Sa version au lait d’amandes et à la fleur d’oranger lui confère une modernité bienvenue, tout en respectant l’esprit généreux et convivial de l’original.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
La Tourangelle - Huile de noix de coco désodorisée - 100% Biologique - Huile de coco raffinée - Cuisine et cosmétique - 314ml (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Huile de noix de coco désodorisée, 100% biologique récoltée aux Philippines. Notre huile de noix de coco désodorisée est issue de la pulpe séchée de noix de coco. Les noix de coco sont pressées et raffinées en douceur. L'huile de noix de coco désodorisée / raffinée est inodore et neutre en goût, c'est une huile multiusage. L'huile de noix de coco bio désodorisée s'utilise en cuisson douce ou à forte température. Elle idéale pour remplacer le beurre dans les pâtisserie. L'huile vierge de noix de coco bio désodorisée est parfaite pour les soins cosmétiques : elle hydrate la peau et les cheveux en profondeur.11,98 €8,38 €-30%
-
Huile de coco biologique CocoNativo Inodore 1L - Huile de Coco Desodorisee - 100% vierge-Brute sans odeur pressée à froid-Parfaite pour la cuisson-Pour le soin de la peau et des cheveuxCocoNativo - huile de coco biologique sans odeur contenant de l'acide laurique, 100 % crue, végétalienne, sans gluten ni lactose. Nutritive - Grâce à une extraction douce, l'huile de coco contient de l'acide laurique et d'autres substances actives précieuses telles que la vitamine E, le magnésium, le potassium, le calcium, le phosphore ainsi que des minéraux essentiels. Pour la peau et les cheveux - Idéale pour les soins du corps, de la peau et des cheveux - hydrate en douceur les peaux sèches et sensibles ; peut être utilisée comme soin pour les tatouages, comme huile de massage et bien d'autres choses encore. Un must dans la cuisine - Utilisation polyvalente - non seulement parfaite pour la cuisson, la friture et la cuisine, mais aussi comme aliment nutritif pour les animaux de compagnie (chiens, chats). 100% huile de coco extra vierge - Notre huile de coco de qualité supérieure et inodore est un produit naturel brut issu de cultures biologiques contrôlées au Sri Lanka et est exempte de conservateurs, de gluten et de lactose.18,75 €15,95 €-15%
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
MALACASA Série TARA, 3 Plats à Gratin en Grès avec Poignée | 3800 ml / 2700 ml / 1450 ml | Plat à Four avec Motif de Sésame | Passe au Lave-vaisselle | Idéal pour Tartes, Gratins, Gâteaux et LasagnesDIMENSIONS PARFAITES : Ce lot de 3 plats à gratin offre des tailles variées de 3800 ml, 2700 ml et 1450 ml, parfaits pour s'adapter à toutes vos recettes. MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ : Ce plat de cuisson est fabriqué en grès durable, résistant aux égratignures et aux températures élevées, offrant une performance de cuisson fiable à chaque utilisation. FACILITÉ D'ENTRETIEN : Compatible avec le lave-vaisselle, ce plat est facile à nettoyer, vous permettant de passer moins de temps à la vaisselle et plus de temps à savourer vos créations culinaires. DESIGN ÉLÉGANT : Le plat à four présente un motif raffiné de grains de sésame, ajoutant une touche esthétique unique à votre table, parfait pour des occasions spéciales ou une utilisation quotidienne. POLYVALENCE CULINAIRE : Ce plat à four est parfait pour une variété de plats, allant des tartes sucrées aux lasagnes salées, en passant par les gratins et gâteaux, ce qui en fait un incontournable dans toute cuisine SERVICE APRÈS-VENTE ASSURÉ - Nous vous garantissons un shopping simple et agréable. Votre commande sera soigneusement emballée par nos équipes logistiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.76,99 €
-
MALACASA Série BAKE, Lot de 4 Plats à Four en Céramique Blanc, 3020ml, 2080ml, 1480ml, 850ml, Plats à Gratin avec Poignées, Passe au Lave-vaisselle, Idéaux pour Cuisson et GratinPLUSIEURS TAILLES POUR TOUS VOS BESOINS:Cet ensemble comprend 4 plats à gratin de tailles variées : 850 ml, 1480 ml, 2080 ml et 3020 ml. Parfaits pour cuire des plats comme les lasagnes, gratins, soupes, tartes, ragoûts et plus encore. Une solution idéale pour vos repas en famille ou entre amis. DESIGN MODERNE AVEC POIGNÉES PRATIQUES:Ces plats rectangulaires sont dotés de poignées robustes pour faciliter leur transport du four à la table. Leur finition élégante en porcelaine blanche ajoute une touche de style à votre cuisine et table, tout en impressionnant vos invités. FACILE À UTILISER ET À NETTOYER:Fabriqué en porcelaine de haute qualité, ces plats sont conçus avec un intérieur lisse et antiadhésif, ce qui les rend faciles à nettoyer. Ils sont compatibles avec le micro-ondes, le lave-vaisselle et le four, offrant une expérience culinaire pratique et sans tracas. ROBUSTESSE ET RÉSISTANCE À LA CHALEUR:Ces plats en porcelaine sont conçus pour résister à des températures élevées. Ils conservent leur intégrité au fil du temps, vous garantissant une utilisation fiable à long terme dans votre cuisine. EMPILEMENT POUR UN RANGEMENT PRATIQUE:Les plats sont empilables, ce qui permet un rangement facile et un gain de place dans vos armoires. Vous pouvez ainsi organiser votre cuisine de manière optimale tout en ayant toujours accès à la taille de plat dont vous avez besoin.36,44 €34,62 €-5%
Comment présenter le clafoutis aux abricots ?
Servez ce clafoutis directement dans son plat à gratin en céramique posé sur un dessous-de-plat en bois ou en liège au centre de la table : l’effet rustique et chaleureux est garanti. Découpez des parts généreuses à l’aide d’une spatule large et servez-les dans des assiettes à dessert creuses pour éviter que la pâte fondante ne déborde. Un léger saupoudrage de sucre glace au dernier moment et quelques feuilles de menthe fraîche apporteront une touche de fraîcheur visuelle. Vous pouvez également proposer une cuillère de crème d’amandes végétale à côté pour les gourmands.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Mini Plats à Gratin Carrés en Céramique, Petits Plats de Cuisson pour Friteuse à Air, Mini Plats à Gratin en céramique avec Poignées, Plat à Gratin pour LasagnesMatériau : le plat à gratin en céramique est fabriqué en céramique plus épaisse et n'absorbe pas les odeurs de nourriture, les taches ou d'autres impuretés. Poignée : la poignée tient bien en main et se retire facilement du four avec un coussin chauffant ou une manique. Nettoyage : les petits plats à gratin en céramique se nettoient facilement à la main et peuvent également être mis au lave-vaisselle. Design empilable : Les petits moules à gâteau peuvent être empilés pour vous économiser de l'espace sur le plan de travail. Utilisation : le mini plat à gratin est adapté pour la cuisine quotidienne, par exemple B. Idéal pour la cuisson de gâteaux, de viande et de légumes, et peut être utilisé au micro-ondes et au four.16,99 €
-
Lot de 4 Mini Plats à Gratin Carrés en Céramique de 400 ML, 14,9x11,5x5,7 CM Plats de Carrés, Mini Plats à Gratin en Céramique avec Poignées, Céramiques Plats de Cuisson, four et Friteuse à air ChaudSpécifications : Ce plat à gratin en céramique a une capacité de 400 ML et mesure 14,9 x 11,5 x 5,7 cm / 5,87 x 4,53 x 2,24 pouces. Matériau : le plat à gratin en céramique est fabriqué en céramique plus épaisse et n'absorbe pas les odeurs de nourriture, les taches ou d'autres impuretés. Poignée : la poignée tient bien en main et permet de sortir facilement l'ustensile du four avec un coussin chauffant ou une manique. Nettoyage : les petits plats à gratin en céramique se nettoient facilement à la main et peuvent également être mis au lave-vaisselle. Utilisation : le mini plat à gratin est adapté pour la cuisine quotidienne, par exemple B. Idéal pour la cuisson de gâteaux, de viande et de légumes, et peut être utilisé au micro-ondes et au four.20,99 €15,99 €-24%
-
COOK CONCEPT - KA2137 Dessous de Plat Extensible en Bois de Bambou - Design Nature - Adaptable de 20 à 30 cm - Conçu pour Préparations Culinaires - Couleur BeigeAdaptabilité : Ce dessous de plat extensible s'ajuste de 20 à 30 cm, offrant une flexibilité pour soutenir des plats de tailles variées lors de repas en famille ou entre amis Esthétique Naturelle : Avec sa teinte beige et son design élégant, il s'intègre harmonieusement dans toute décoration de table, ajoutant une touche chaleureuse à votre cuisine Compact et Pratique : Mesurant seulement 1,3 cm de hauteur, il est facile à ranger et à manipuler, idéal pour les cuisines de toutes tailles et simple à transporter Entretien Facile : Nettoyage rapide avec une éponge humide, ce qui le rend pratique pour un usage quotidien sans effort supplémentaire Robustesse : Fabriqué en bois de bambou, ce dessous de plat est conçu pour résister à l'usage quotidien tout en conservant son allure naturelle8,99 €
-
com-four® 2X Dessous de Plat en Bois d’Acacia, Protection Thermique Durable pour casseroles, poêles, Plats et AssiettesROBUSTES ET DURABLES : Fabriqués en bois d'acacia robuste, ces dessous de plat impressionnent par leur surface durable et sont idéaux pour une utilisation quotidienne en cuisine ! POLYVALENTS : Que ce soit pour les casseroles, les poêles, les plats à gratin ou les coupes de fleurs, ces tapis offrent des surfaces de rangement pratiques et peuvent être utilisés de manière flexible dans la cuisine et la salle à manger ! RÉSISTANT À LA CHALEUR : Même les ustensiles et plats de cuisine chauds peuvent être posés dessus sans aucun problème, tandis que les surfaces de travail et les tables restent parfaitement protégées ! DESIGN EXCEPTIONNEL : L'alliance d'une forme fonctionnelle et de l'aspect chaleureux et sombre du bois d'acacia s'intègre harmonieusement à tous les styles d'intérieur et y ajoute une touche de modernité ! CONTENU DE L'EMBALLAGE : 2 dessous de plat (1 de chaque modèle) // Matériau : Bois d'acacia // Dimensions (un dessous de plat rond) : env. 20 cm de diamètre x 1 cm de hauteur / (un dessous de plat carré) : env. 20 cm de longueur x 20 cm de largeur x 1 cm de hauteur // Couleur : Marron10,99 €
-
Arcopal Zelie Lot de 12 assiettes creuses en verre opale extra résistant Blanc 20 cmLot de 12 assiettes creuses de 20 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.23,58 €
-
MALACASA Série REGULAR, 6 Pièces 1250ml Assiettes à Pâtes en Porcelaine, 22,5 x 5cm Assiettes Creuses, Service de Bols à Salade, BlancPORELAINE INOFFENSIVE: Nos assiettes à pâtes en porcelaine haut de gamme sont fabriquées à haute température, certifiée FDA, sans plomb ni cadmium. Garantissent une utilisation sûre pour tous vos plats chauds ou froids. MATERIAU DURABLE : Ces assiettes en porcelaine supportent four (230°C), micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur sans perdre leur éclat, pour une durabilité exceptionnelle. SET COMBINE : Le set inclut 6 assiettes creuses de 1250ml à bord large et design anti-éclaboussures, parfaites pour pâtes, salades, soupes, riz et desserts. DESIGN SIMPLE : Leur style minimaliste permet d'associer ces assiettes en porcelaine à tous types de vaisselle, adaptées aux repas quotidiens comme aux dîners entre amis.pour répondre aux besoins de différentes occasions. CHOIX IDEAL : Nos assiettes à pâtes sont de haute qualité et d'un design simple, c'est un choix idéal pour la famille et les amis ou comme cadeau d'anniversaire.54,99 €






