Recette de mousse de fraises à 4 mains : un dessert léger et gourmand

Recette de mousse de fraises à 4 mains : un dessert léger et gourmand

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Prime day
cuisine recettes - Promotion standard

Le printemps s’installe et avec lui, les envies de desserts frais et aériens refont surface. Ce jour-là, en cuisine, nous étions deux, quatre mains s’activant autour d’un même saladier, dans une ambiance digne d’un atelier de pâtisserie amateur. Le résultat : une mousse de fraises légère comme un nuage, qui a rencontré un franc succès auprès de nos convives. Voici comment reproduire chez vous cette douceur estivale, sans prise de tête et avec des astuces de chef à la clé.

25 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Très sucré Dessert énergétique Peu salé

Synthèse express

Profil : Cette mousse de fraises est un dessert riche et sucré, avec une teneur élevée en matières grasses provenant de la crème fouettée, ce qui en fait un plat énergétique à consommer avec modération.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 5, 5 g par portion, provenant principalement des blancs d'œufs et de la crème, ce qui reste faible pour un dessert.
Sel : La teneur en sel est très faible à 0, 08 g par portion, ce qui est caractéristique d'un dessert sucré.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
176 kcal
Prot. 2.6 g — Gluc. 13.9 g — Lip. 12.3 g
Par portion (4 parts)
380 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 30.1 g — Lip. 26.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 176 kcal
Lipides
Matières grasses 12.3 g
dont acides gras saturés 7.4 g
Glucides
Glucides totaux 13.9 g
dont sucres 12.6 g
Autres
Protéines 2.6 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.04 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la purée de fraises

Décongeler légèrement les fraises puis les mixer au mixeur plongeant (appareil électrique muni d’une tige avec des lames pour réduire un aliment en purée directement dans un récipient) jusqu’à obtenir une purée bien lisse. Ajouter le jus de citron pour raviver la couleur et les saveurs.

2. Ramollir la gélatine

Plonger les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide pendant 5 minutes, le temps qu’elles deviennent souples comme du caoutchouc. Les essorer délicatement entre vos doigts avant de les incorporer.

3. Dissoudre la gélatine

Prélever trois cuillères à soupe de purée de fraises, la tiédir légèrement puis y dissoudre la gélatine essorée en remuant bien. Mélanger ensuite cette préparation au reste de la purée de fraises.

4. Monter la crème fouettée

À l’aide du robot pâtissier ou d’un fouet électrique, monter la crème liquide bien froide en chantilly ferme (crème fouettée jusqu’à obtenir une texture aérienne qui tient sur le fouet). Ajouter le sucre glace en fin de montage pour la sucrer sans la casser.

5. Monter les blancs en neige

Dans un récipient parfaitement propre, monter les blancs d’œufs en neige ferme. Ils doivent former un bec d’oiseau au bout du fouet, signe qu’ils sont prêts.

6. Assembler la mousse

Incorporer délicatement la purée de fraises à la crème fouettée à l’aide d’une maryse, en soulevant la masse pour ne pas la faire retomber. Ajouter ensuite les blancs en neige de la même façon, avec des gestes doux et enveloppants.

7. Répartir et réfrigérer

Verser la mousse dans des verrines de présentation et placer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures, le temps que la gélatine fasse son travail et fige délicatement l’ensemble.

Pauline Lanternier

Mon astuce de chef

Pour une mousse encore plus stable et un démoulage impeccable si vous utilisez des moules individuels, pensez à bien essorer la gélatine avant de l’incorporer : trop d’eau résiduelle diluerait la préparation et l’empêcherait de bien prendre au frais.

Un moelleux à petites bulles

Cette mousse fruitée s’accorde à merveille avec un crémant de Loire rosé, dont les bulles fines et la fraîcheur acidulée viennent souligner le parfum des fraises sans l’écraser. Pour une version sans alcool, une limonade artisanale aux fruits rouges fera parfaitement l’affaire.

L’info en plus

La mousse de fraises est une déclinaison sucrée de la mousse classique, technique culinaire française codifiée au XVIIIe siècle qui consiste à aérer une préparation en y incorporant de l’air, généralement via des blancs en neige ou de la crème fouettée. Ce dessert incarne la légèreté à la française, où le fruit est mis en valeur sans être alourdi par des matières grasses excessives.

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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    COMPACT : Avec son design compact, le robot pâtissierBake Simples'adapte parfaitement à toutes les cuisines - sataillen'est pas plus grande qu'une feuille de papier A4. FACILE À UTILISER : Un seul bouton facile à utiliser pour 12 vitesses et une fonction pulsepour répondre à tous vos besoins en matière de pâtisserie. S'ADAPTE ATOUS VOS BESOINS EN PÂTISSERIE : 3 outils essentiels - un fouet pour les œufs, un batteur pour les gâteaux et un crochet pétrinpour les brioches et les pâtes brisées. FACILE À RANGER : Sa taille compacte facilite le rangement - idéal pour toute cuisine, du comptoir au placard. RÉPARABLE PENDANT 15 ANS À UN PRIX RAISONNABLE : Nous vous recommandons de faire réparer votre produit dans notre réseau de 6 200 centres de réparation dans le monde entier pour qu'il dure plus longtemps.
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    Puissance 1500W + double bol inox 4,5L et 5L – la solution gain de place pour pâtisser davantage- Ce robot pâtissier/batteur sur socle combine puissance sérieuse et capacité flexible. Le moteur 1500W pétrit les pâtes à pain lourdes, les pâtes à pizza et les pâtes à gâteau épaisses. Les bols inox de 4,5L et 5L offrent le format adapté : 5L pour les fournées familiales, 4,5L pour les petites préparations, la crème fouettée ou les blancs en neige. Les bols s’emboîtent pour gagner de la place. Ce robot multifonction grande capacité est malin pour les petites cuisines, appartements et foyers occupés. 10 vitesses et mélange planétaire – du fouettage délicat au pétrissage intensif.- Avec 10 vitesses, ce mixeur pâtissier adapte sa puissance à chaque préparation : incorporer la farine d’une génoise délicate ou pétrir une pâte à pizza ferme. Le mélange planétaire fait tourner les accessoires dans tout le bol pour un résultat homogène. La tête inclinable et le crochet à pâte facilitent l’ajout d’ingrédients et le changement d’accessoires. Les 10 vitesses couvrent tous les besoins, du mélange léger au pétrissage intense. Vous obtenez ainsi la bonne texture, sans effort, pour toutes vos recettes sucrées et salées. Crochet à pâte, fouet et batteur plat – tout le nécessaire pour gâteaux, pain et pâtisserie.- Ce batteur électrique cuisine est livré avec crochet à pâte, fouet et batteur plat : une seule machine pour pétrir, fouetter et mélanger. Préparez gâteaux d’anniversaire, cookies, pâtisseries, muffins et pain, ou une pâte à pizza pour les soirées en famille. La protection anti-éclaboussures multifonction garde la farine et la pâte dans le bol et limite le désordre sur le plan de travail. Un équipement complet pour varier les recettes au quotidien. Idéal pour les débutants comme pour les pâtissiers exigeants. Stable, sûr et facile à utiliser – conçu pour inspirer confiance au quotidien.- Les pieds ventouses antidérapants maintiennent ce mixeur cuisine électrique bien stable, même pendant le pétrissage d’une pâte lourde : plus besoin de le retenir sur le plan de travail. La conception à tête inclinable facilite l’accès au bol et aux accessoires. Son format compact convient aux tâches de pétrisseur ménager dans les appartements et les petites cuisines. Vous travaillez sereinement, sans vibrations excessives ni risque de déplacement. Une utilisation simple, sécurisante et pratique, jour après jour. Nettoyage facile, compact et prêt à offrir – un batteur sur socle pour les vrais foyers.- Les bols en acier inoxydable et les accessoires amovibles se nettoient facilement après la pâtisserie, pour vous faire gagner du temps. Son design gain de place et ses bols emboîtables en font l’un des mixeurs cuisine les plus pratiques pour la pâtisserie dans les petites cuisines. Sa finition noire apporte une touche élégante au plan de travail. Avec notre service client, ce robot pâtissier électrique est aussi un cadeau attentionné pour les nouveaux pâtissiers, les couples ou les étudiants.
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Comment présenter cette mousse avec élégance

Pour sublimer ce dessert, optez pour des verrines de présentation transparentes qui laissent apparaître les jolies teintes roses de la mousse. Décorez chaque portion d’une fraise fraîche coupée en éventail et d’une feuille de menthe. Un coulis de fraises tiède versé au dernier moment sur le dessus apporte du contraste et de la brillance. Servez avec une petite cuillère à dessert pour une dégustation tout en délicatesse.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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