L’été impose ses règles, et parmi elles, une évidence : la soupe froide règne en maître sur les tables ensoleillées. Tomates rôties au four jusqu’à caramélisation, oignons fondants et dorés, puis une burrata généreuse déposée au dernier moment comme une signature de chef — voilà une recette qui conjugue simplicité technique et sophistication gustative. Ce plat, que l’on pourrait qualifier de gazpacho à la française, s’impose comme une entrée de choix pour impressionner sans passer des heures en cuisine. Suivez le guide, étape par étape.
20 minutes
45 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche en matières grasses, dominé par la burrata qui apporte une forte densité calorique et lipidique.
Protéines : Apport protéique intéressant grâce à la burrata et aux tomates, avec environ 4, 5 g de protéines pour 100 g de soupe.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (0, 38 g pour 100 g), principalement due au bouillon cube et à la burrata.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 105 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.8 g |
| dont acides gras saturés | 3.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 5 g |
| dont sucres | 2.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 4.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.38 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer et rôtir les légumes
Préchauffez votre four à 200 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet une diffusion homogène de la chaleur tout autour des aliments, ce qui favorise une cuisson uniforme. Lavez et coupez les tomates en deux dans le sens de la hauteur. Épluchez les oignons rouges et coupez-les en quartiers. Disposez tomates et oignons côté coupé vers le haut sur votre plaque à rebords. Ajoutez les gousses d’ail non épluchées entre les légumes. Arrosez généreusement d’huile d’olive, saupoudrez de sucre, de sel et de poivre. Enfournez pour 40 à 45 minutes jusqu’à ce que les légumes soient bien rôtis, légèrement caramélisés sur les bords. La caramélisation est une réaction chimique qui transforme les sucres naturels des légumes sous l’effet de la chaleur, créant des arômes doux et profonds. Laissez tiédir 10 minutes avant de passer à la suite.
2. Mixer et assaisonner la soupe
Pressez les gousses d’ail rôties pour en extraire la pulpe dorée — elle sera douce et fondante, sans amertume. Versez tomates, oignons, ail et tous les jus de cuisson dans le blender. Ajoutez le vinaigre balsamique, le piment d’Espelette et le cube de bouillon de légumes préalablement dissous dans 10 cl d’eau chaude. Mixez à pleine puissance pendant 2 minutes pour obtenir une texture parfaitement lisse. Mixer longuement permet d’émulsionner les matières grasses de l’huile d’olive avec le jus des tomates, créant une texture veloutée et onctueuse. Passez ensuite la soupe au chinois (passoire à mailles très fines qui retient les peaux et les graines) en pressant bien avec une spatule pour extraire un maximum de saveurs. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Filmez et placez au réfrigérateur pour au minimum 2 heures.
3. Dresser et servir
Sortez la soupe du réfrigérateur. Elle doit être bien froide. Versez-la dans des assiettes creuses ou des bols de présentation. Déposez délicatement une demi-burrata au centre de chaque bol. La burrata est un fromage frais italien à base de mozzarella dont l’intérieur est garni de crème fraîche épaisse, offrant un cœur fondant et riche. Ajoutez quelques feuilles de basilic frais, un filet d’huile d’olive et une pincée de piment d’Espelette pour la couleur. Servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour intensifier encore davantage les saveurs, préparez cette soupe la veille. Une nuit au réfrigérateur permet aux arômes de se fondre et de se développer pleinement — c’est ce que les chefs appellent le mariage des saveurs, un phénomène où les différents composants aromatiques s’assemblent harmonieusement au repos. La soupe sera nettement plus savoureuse le lendemain.
Accord mets et vins
Cette soupe froide aux tomates rôties appelle un vin blanc vif et minéral. Un Vermentino de Corse ou un Picpoul de Pinet seront parfaits : leur fraîcheur acidulée fait écho à l’acidité naturelle de la tomate, tandis que leurs notes florales complètent la douceur de la burrata. Pour une option sans alcool, une eau pétillante légèrement citronnée avec quelques feuilles de basilic infusées fera merveille.
L’info en plus
La soupe froide de tomates est une déclinaison estivale directement inspirée du gazpacho andalou, cette soupe froide espagnole née dans la région d’Andalousie. Si le gazpacho traditionnel intègre concombre, poivron et pain rassis, cette version française s’en distingue par le rôtissage préalable des légumes — une technique qui transforme radicalement le profil gustatif du plat en apportant des notes caramélisées et fumées. L’ajout de la burrata, fromage emblématique des Pouilles en Italie, en fait une entrée résolument méditerranéenne, à la croisée de plusieurs cultures culinaires du sud de l’Europe.
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Comment présenter cette soupe froide ?
Misez sur la sobriété élégante pour mettre ce plat en valeur. Des assiettes creuses larges et blanches ou des bols de présentation en céramique artisanale seront idéaux : leur fond clair fait ressortir le rouge profond de la soupe et le blanc nacré de la burrata. Versez la soupe à l’aide d’une petite louche ou d’un pichet verseur pour un geste précis et propre. Déposez la burrata au centre avec une cuillère, arrosez d’un filet d’huile d’olive en cercle et terminez par quelques feuilles de basilic disposées avec soin. Servez sur une sous-assiette plate pour apporter de la hauteur et du raffinement à la présentation.
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