Dans les cuisines du sud de la France, la terrine de chèvre s’impose comme une valeur sûre des tables estivales. Fraîche, colorée et parfumée, cette recette marie la douceur du fromage de chèvre aux notes méditerranéennes des poivrons confits et de la tapenade. Une préparation sans cuisson complexe, idéale pour les repas entre amis ou les apéritifs dînatoires réussis.
30 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique, caractérisé par une forte teneur en matières grasses provenant du fromage et de l'huile d'olive, typique de la cuisine méditerranéenne.
Protéines : Apport protéique intéressant grâce aux fromages de chèvre et frais, avec environ 7 g de protéines pour 100 g de terrine.
Sel : Teneur en sel notable due à la tapenade et aux fromages, avec 0, 81 g de sel pour 100 g, ce qui représente une consommation modérée à surveiller.
À consommer plutôt occasionnellement ou en portions modérées en raison de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 139 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.7 g |
| dont acides gras saturés | 4.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 3.9 g |
| dont sucres | 2.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 7 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sel | 0.81 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer les poivrons
Laver les poivrons puis les couper en deux et retirer les graines. Les disposer sur une plaque, peau vers le haut, et les passer sous le grill du four pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la peau noircisse. Cette technique s’appelle le pelage à sec : elle permet de retirer facilement la peau tout en concentrant les saveurs. Laisser tiédir dans un sac plastique fermé, puis peler délicatement.
2. Ramollir la gélatine
Plonger les feuilles de gélatine dans un bol d’eau froide pendant 10 minutes, le temps qu’elles deviennent souples. Cette étape est essentielle : une gélatine bien hydratée assure une texture ferme et homogène à la terrine.
3. Mélanger les fromages
Dans un saladier, écraser à la fourchette le fromage de chèvre frais avec le fromage frais type saint-morêt. Ajouter l’huile d’olive, du sel et du poivre. Bien mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
4. Incorporer la gélatine
Essorer la gélatine entre les doigts puis la faire fondre quelques secondes au micro-ondes ou dans une petite casserole. L’incorporer immédiatement au mélange de fromages en remuant vivement pour éviter les grumeaux.
5. Monter la terrine
Chemiser le moule à cake avec du film alimentaire en laissant dépasser les bords. Verser une première couche de mélange au chèvre, puis disposer une couche de poivrons rouges égouttés. Étaler une fine couche de tapenade, ajouter quelques feuilles de basilic ciselées, puis recommencer avec les poivrons jaunes et le reste de fromage.
6. Laisser reposer au frais
Refermer le film alimentaire sur le dessus et poser un poids léger, comme une brique alimentaire, pour tasser légèrement la terrine. Réserver au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute une nuit.
7. Démouler et servir
Sortir la terrine du réfrigérateur, retirer le film et démouler délicatement sur un plat de service. Couper en tranches nettes à l’aide d’un couteau passé sous l’eau chaude entre chaque coupe.
Mon astuce de chef
Pour une découpe impeccable, glisser le couteau dans de l’eau chaude avant chaque tranche : la lame traverse le fromage sans l’écraser et les couches restent bien visibles, un vrai plaisir pour les yeux avant même la dégustation.
Un accord frais et méditerranéen
Cette terrine s’accorde à merveille avec un vin blanc sec de Provence, comme un côtes-de-provence blanc ou un cassis. Sa fraîcheur acidulée équilibre le crémeux du chèvre et rehausse les notes salines de la tapenade.
L’info en plus
La terrine de chèvre aux poivrons puise ses racines dans la cuisine provençale, terre de fromages de chèvre et de légumes gorgés de soleil. La tapenade, mélange d’olives noires, de câpres et d’anchois, tire son nom du mot provençal tapeno qui désigne la câpre. Ensemble, ces ingrédients racontent l’histoire d’une cuisine généreuse et ensoleillée, pensée pour être partagée.
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Comment présenter cette terrine avec élégance
Servir la terrine coupée en tranches épaisses sur une planche à découper en bois ou dans une assiette à fromage pour un rendu rustique et convivial. Accompagner de quelques feuilles de roquette, de tomates cerises coupées en deux et de tranches de pain grillé. Un filet d’huile d’olive et quelques grains de fleur de sel sublimeront la présentation finale.
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